speedladder / loopladder 6mtr
Een loopladder is zeer effectief voor het verbeteren van verschillende vaardigheden van sporters. Naast dat de loopladder zeer functioneel werkt voor het trainen van coördinatie en wendbaarheid is de ladder ook erg effectief voor hersteltrainingen.
Met de loopladder traint u de volgende aspecten:
- Lineaire en laterale voetsnelheid
- Mobiliteit en lenigheid
- Algemene conditie en kracht
- (Spier)blessure preventie
- Een snelle prikkeling van de spieren naar het zenuwstelsel en de terugkoppeling daarvan
- De eerste stappen van explosiviteit
- Kortere responstijd en snellere besluitvorming op onvoorspelbare stimulus
